編者按
經常心臟怦怦跳！是不是心臟病？
心臟病的種類很多，如何知道自己有心臟病呢？對於心臟不好的人，在日常生活中有哪些方法可以保護自己的心臟，免除心臟病發作的危機與不適？
有些人談起心臟病就聞之色變，這不僅是因為心臟病的發病率和死亡率居世界之冠，更是因為心臟病發病急促，很多人在還沒有發現自己有心臟病的情況下就突然死於心臟病。
心臟是我們人體最勤奮的器官，每天24小時不停地工作，將攜帶營養和能量的血液輸佈全身各個組織器官。如果心臟罷工，所有組織、器官及系統都會因為失去營養和能源供應而壞死，從而導致生命死亡。
但是從嚴格的意義上來講，那些突然死於心臟疾病的人並不是「突然」罹患心臟病而死亡，而是因為心臟早就已經在「帶病工作」了，只是因為我們平時太不關心心臟，才會導致心臟最終不堪重負而出狀況。
為甚麼心臟病總是突然發作？
按照中醫陰陽五行學說，心屬火，火生土，所以心臟具有火的特性：迅猛、拉朽摧枯、將一切化為塵土，所以心臟病往往突然發作。
男性屬陽，女性屬陰，陽火比陰火更迅猛，男子年輕時陽氣更旺，所以年輕男子比女子死於心臟病的機率高。
中醫能治癒或改善心臟病況？
有一部份心臟病患者可通過中醫療法完全治癒，有些患者症狀可以得到改善，提高存活率和生存質量，包括一些心臟病術後患者，都可以通過中醫療法進行調理。
中醫歷來重視預防，有病早治，無病早防。按中醫方法調理和保健，可以防止心臟病發作，尤其是一些有心臟病家族史的人，或者是已經出現心臟病先兆的人，一定要用中醫調理，預防心臟病發作。
心變有徵兆
自我檢測別掉以輕心
有一些徵兆可以提示心臟可能存在隱患，以下檢測如果同時出現3個以上的症狀，即使醫院檢查不出病兆，也要開始保養心臟或者是找中醫師調理心臟了。
經常出現不明原因的胸悶、心慌、氣短、對缺氧的環境特別敏感。
半夜經常因為呼吸困難而驚醒。
雙下肢腫脹而乏力。
左側肩背不明原因疼痛、左胸痛。
不明原因地突然昏厥。
臉色灰白或發紫。
鼻子硬梆梆的，鼻子尖紅腫。
耳垂出現一條連貫的皺褶。
由鎖骨上延伸到耳垂方向凸起一條表筋，如小指粗。
手指末端或趾端明顯粗大，並且甲面凸起如鼓槌狀。
心臟病飲食 怎麼吃最好
有心臟隱患的人，怎麼吃最健康？講究醫食同源的中醫，在心血管病人的飲食及居家調理是講究的──清淡飲食，多食植物性飲食，如蔬菜、水果、穀物、豆類等；少吃動物油脂，過甜、過鹹以及辛辣、醃製、油炸食品。
挑選養心食材
食材選擇應適當地挑選――多食紅色和黑色，以及心形或腎形的食材。心形：如雞豆、開心果、草莓以及動物心臟；腎形：如腰果、黃豆、黑豆以及動物腎臟。
依體質煲湯
另外還可以根據自己的體質類型，在煲湯時加一點養心藥材。如平時面色蒼白者，煲湯時可加黃芪18克、當歸3克、川芎3克、枳殼3克。
平時面色暗紅者，煲湯時可加三七5克、紅花3克、丹參3克。胸、背部經常疼痛者，煲湯時可以加全瓜蔞10克、三七5克、紅花3克、丹參3克。
體質肥胖、口中常有痰涎者，煲湯時可加山楂10克、瓜蔞10克、枳實10克。
常常夢中驚醒者，煲湯時可加茯苓20克、菖蒲15克、遠志10克、小麥10克、大棗10枚、佛手10克、珍珠母20克。（以上藥方僅供參考，請找專業中醫師診治）
另外，生活起居要有規律，飲食節制而清淡，每天都要從事適度的勞作，並且適度的休息，節制性慾，保持恬淡的心境。
七情內傷 調理情志最為重要
在各種養生調理方法中，情緒調理最為重要。因為調理情志就是調神、養神，調養人體的精神，也就是調理由原子、質子、夸克、中微子等更更微觀的物質所構成的身體。
中醫經常講「七情內傷」，確實如此，情緒對身體的傷害比其它任何因素對身體的傷害都要更加深入、細微。所以古人最注重調理精神而不是調理身體。
現在有一些大道修煉的人不僅精神境界可以達到了很高層次，同時物質身體也達到了無脈無穴無病痛的境界，絕非虛言。中國古代的養生家及修道士們一直在追尋著這樣的修煉境界。◇
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